健康 【肝機能改善】食事制限開始3ヶ月で理想値達成！『ALT(GPT)マイナス34』『γ-GTPマイナス21』 前回に引き続き、・朝食抜き（1日1〜2食）・夕食〜翌昼食までは16時間空ける・炭水化物（糖質）を控える・よく噛んでゆっくり食べる。の食事制限を継続。4月後半に悪かった肝機能の数値が、9月前半には理想値にまで改善！5ヶ月後でも、ALT(GPT... 2022.02.26 健康
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